穿越女郎刘诗诗杨幂减肥食谱大公开 _生活百科

【穿越女郎刘诗诗杨幂减肥食谱大公开】刘诗诗杨幂是一对好朋友，总在一起分享好的东西与事物。对于减肥是每个女性的话题，当然对她们也不例外，今天就和她们一起来分享她们日常吃的健康瘦身水果蔬菜，为正在减肥的MM们提供参考哦!

减肥食谱--奇异果：美白瘦腿身为明星的她们常常因工作需要会穿很多漂亮的裙子，如果是腿上肉肉的，就让这份美丽大打折扣了，所以她们二人常吃奇异果，它的纤维素含量丰富，当纤维吸收水分时会膨胀，产生饱足感。而且奇异果中的纤维能分解脂肪酸素，避免过剩脂肪堆积在腿部。

减肥食谱--番茄：明星表面风光，但是很多工作需要长时间站立，所以她们都会选择多吃番茄，因为番茄有去除腿部疲劳的作用，同时还能很好的瘦身哦。

减肥食谱--西瓜：清凉的西瓜，有利尿元素“基酸柠檬黄素”，使盐顺利随尿排出，此外它的钾含量高，修饰双腿的功效可不要小看了哦。

减肥食谱--香蕉：高营养卡路里的香焦，有时还能充当正餐。两位拍戏拍到饿时，都会吃它来填肚子，它有特多的钾，而脂肪与钠却低得很，多吃能让你的双腿越来越漂亮哦。

减肥食谱--芹菜：二位大美女很注重自已的体形，为了防止下半身浮肿。他们多吃芹菜来预防，而且芹菜对心脏不错，又含丰富的钾，可以很好的预防下半身浮肿。

减肥食谱--菠菜：漂亮的美腿出现讨厌的皱纹时，可以选择多吃菠菜来加速血液循环，将新鲜的养分与氧气送到双腿，来恢复腿部元气。

减肥食谱--花生：花生既美腿又能补心，花生有维他命B2，除了有美腿功效之，还是丰胸的最佳食物呢!