4种按摩法帮你甩掉小腹赘肉

随着年龄的增长，很多男士都逃不过长肚腩的厄运。那么导致腹部肥胖的原因究竟是什么呢?有什么方法减掉男士大肚腩呢?下面小编就来为大家介绍肚腩形成的原因及如何通过按摩方法减去大肚腩。

大肚腩的成因：

1、姿势不良

基本上肚子发胖的人多半都是上班族，这是由于很多人在坐着的时候要么将身体摊在椅背上、要么就是走路习惯弯腰驼背，时间久了，小腹也就出来了。
2、日常饮食

【4种按摩法帮你甩掉小腹赘肉】现在人们多数吃的东西摄“油”和太多，脂肪含量高的食品摄入过多，导致脂肪堆积使人肥胖。另外，女孩们多数会吃些零食、甜品等食品，而男士们多会饮酒，轻易造成肠胃突出，导致腹部肥胖。

3、排便不畅

正凡人就算天天都排便，体内还是会堆积宿便，而不少人又深受便秘困扰，就更让人苦恼。一旦长期便秘，人体的废物堆积在肠子里，肠子的表面滤孔堵塞后，就会慢慢形成慢性腹胀，从而导致腹部肥胖现象。