不想在健身房里大汗淋漓?告别枯燥乏味的传统锻炼吧!感受一下这4种倍受白领男推崇的当下流行运动 。我们的口号是:运动,并时尚着!
自由搏击
自由搏击运动是展现男士力与美的运动,能够激发男性活力的一面 。促进雄性激素的分泌,让你活力四射 。不过切记穿的宽松些,小心某些动作勒着自己 。
动感单车
骑自行车大多数人都会,健身房的动感单车需要男生有持久耐力,运动后充满了汗水与力量感,紧身上衣可以衬托出你完美的上身肌肉和线条,选择一条长短适宜的短裤或中裤,则可以减小布料对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍 。同时,骑车时最好能穿硬底运动鞋,这样能帮助脚固定,不会在高速的运动中使脚踝受伤 。
哑铃运动
想要随时健身,哑铃是个不错的选择 。你不仅可以在健身房里大练特练,也可以在家中,甚至在办公室里都能偷空举几下 。如此随手可得又省事的运动方式,值得推崇 。
瑜伽
【倍受白领男追捧的4种运动】瑜伽绝不仅仅是给女人和娘娘腔们准备的,纯爷们也可以大胆的去做这项运动,平衡和宁静仍然是这项运动最关键所在 。静下心来,听着音乐放松身心,可以减轻生活给男士带来的压力 。
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