看着大街上那些窈窕的细腰美女，你是否也想拥有跟她们一样的细腰呢?其实只要稍微改变一下自己的生活习惯，也可以达到轻松瘦腰的效果哦 。下面微微健康网小编跟大家几个快速瘦腰小妙招，让你轻松甩掉小肚腩!

 
瘦腰小妙招一：站立扭腰
 
可以是中午或者是晚上练习 。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都坚持，保证有效!
 
瘦腰小妙招二：靠墙站法
 
同样地晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡 。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面 。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟 。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅能瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦 。
 
瘦腰小妙招三：粗盐瘦腰法
 
【春季瘦腰小妙招 让你轻松甩大肚腩】粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分 。在超市或杂货店买几袋粗盐 。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部 。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了 。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙 。

• 如何正确按摩来瘦腰
• 瘦小腹家用水瓶也可帮忙
• 小蛮腰必吃的几大食物
• 瘦腰要效果更要安全
• 睡前瘦腰方法你知道吗
• 白领如何瘦腰？白领瘦腰方法全功略
• 瑜伽3式让你做性感“小腰精”
• 五个小习惯助你练就小蛮腰
• 怎么样可以快速瘦腰 小编推荐3大粗腰体型瘦腰大法
• 瘦腰的三个好时机千万别错过