夏天不养心,稍不注意就生病!4种异常表现,或许是心脏在求救( 二 )


3、常梳头
用手指梳头3~5次 , 每次不少于3~5分钟 , 晚上睡前最好再做3次 。 中医认为 , 头为“诸阳之首” , 梳头“拿五经”可以刺激头部的穴位 , 起到疏通经络 , 调节神经功能 , 还能预防失眠、眩晕、心悸等 , 做完非常舒服 。