请注意，你搭在手机上的小拇指！ _健康小知识

本文转自：海广网
就是现在
伸出你的小拇指
如果你发现
自己的小拇指出现明显的变形
很有可能与你拿手机的姿势有关

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近日
“长时间握手机导致小拇指变形”话题
引发网友热议
有网友发现
自己的小拇指出现明显的弯曲
采访人员也观察发现
一直托着手机的左手小拇指
即使不拿手机时，也有明显凹陷

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一起来看看医生怎么说
东南大学附属中大医院康复医学科副主任治疗师马明

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这很有可能与长时间握持物品有关，骨骼在长时间的受压之后，可能产生一定的形变。短期没有明显疼痛、没有局部不适可以不干预，但是大家要小心，如果时间过长形成习惯，局部软组织受到过大压力，有可能会产生病理性的炎性改变。

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如果长时间握持手机引发了腱鞘炎
就需要及时治疗
马医生表示
腱鞘炎第一反应就是疼痛
第二是活动受限、有功能障碍
比如抓握或者轻微捏一个东西
有受限表现

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医生提醒
握持手机时，应勤换姿势
避免单一手指长时间受压
以减少手指凹陷、变形或者腱鞘炎的发生

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平时要适当活动手部
手指局部有不适的地方
可以做一些简单的按摩
让软组织和肌腱产生一定的张力以后
它会产生正常的肌腱的滑动
就会减少组织累积性的损伤

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【请注意，你搭在手机上的小拇指！】你记住了吗？