少女时代性感美腿如何练就？ _生活百科

【少女时代性感美腿如何练就？】

近日，腾讯请少女时代代言旗下网游剑灵，而小编也是个游戏迷，每天下班都会玩游戏，最近发现少女时代代言了剑灵，看新闻发现这些美女的腿很修长，真是令人羡慕，简直都可以去做腿模了，不知道少女时代的美腿是怎么锻炼出来的呢?

相信大家第一个想起的就是9个女生傲人的美腿。也因为组合成员普遍的好身材，少女时代每一次的新曲推出，其造型都能立刻抓住观众的眼球。下面就来看看组合成员Tiffany和Jessica是如何锻炼出她们的性感美腿吧!

组合成员Tiffany被韩国网民评为少女时代中的最美丽大腿第一名。她的大腿，小腿以及的脚踝的比例是5:3:2的黄金比例。Tiffany称自己的腿部基本都是肌肉，没有多余的赘肉，是长期的运动锻炼出来的。而她的瘦腿运动只需要和一个好友合作，就能够不受时间地点控制地进行。

步骤(动作每重复5次为一组，每天做3套)：

与好友相对站立，开始跳跃，此后动作不能停止跳跃。动作与好友一同完成，因动作是错开的，所以不用担心会撞到对方。

1.跳一次，双腿张开，跳一次，双腿合上，做两组。