很多MM都有“大象腿”的烦恼，那么有什么方法可以帮助快速瘦腿呢?下面，小编就给想瘦腿的MM们，介绍两大瘦腿妙招，让你快速告别大象腿哦!

 
瘦腿妙招一：白菜+米醋瘦腿偏方
 
美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿 。
 
准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许 。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用 。
 
做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可 。
 
专家说法：圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙 。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量 。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用 。
 
微微健康网提醒：夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗 。多吃些绿色蔬菜，没多久，你便会觉得“轻松”许多 。
 
瘦腿妙招二：生姜水泡澡瘦腿
 
1、每天或每两天泡一次热水澡，或是在热水中加入生姜 。
 
入生姜可是我觉得又便宜又好用的妙方喔!因我小婶婶在某一年的冬天持续泡生姜澡，3个月下来瘦了8、9公斤喔 。我因为买不到已经榨好的生姜水，所以用一根一根的生姜代替 。
 
方法：用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的热水中，如果想让生姜里的汁液全都发挥出来，可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开，再倒入澡盆中 。
 
记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔，除非水水们想缩胸……
 
2、泡完澡后，擦瘦腿霜(通常是用BIOTHERM那一条)，按摩之后包上保鲜膜 。
 
【两大瘦腿妙招 快速甩掉恼人大象腿】3、睡前抬腿至少20分钟 。

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