高跟鞋也可以美腿



 
很多MM希望有美腿,又舍弃不了高跟鞋,那么有没有两全的方法呢?今天小编向大家介绍高跟鞋的瘦腿方法,希望对你的减肥有帮助喔 。
【高跟鞋也可以美腿】 
其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷 。若是肌肉紧绷的话,要瘦就会比较困难 。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始 。平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿,或以手掌按摩,每边做10分钟即可 。
 
当假日时,不妨利用市面上的浴盐或具有加速血液循环的植物精油放入浴缸中,泡个瘦腿浴 。为了让精油功效快速的被肌肤吸收,可拿一个小碟子,倒进5毫升的植物性基础油,再加入二三滴你想要的精油种类,然后倒在掌心,均匀的涂抹在肌肤上,最好揉搓到有发热的感觉,方能促进循环,加速燃烧脂肪,消除赘肉的功效 。
 
睡前将腿抬高,成90度直角,放在墙壁上,休息二三十分钟再放下,将有助于腿部血液循环,减轻脚部浮肿 。
 
微微健康网小编提醒,如果涂抹上按摩膏效果会更好 。