介绍三款瘦腿膜教你如何瘦腿最快 _生活百科

【介绍三款瘦腿膜教你如何瘦腿最快】白领OL最烦恼的就是自己的大腿总是那么粗，瘦腿的最快方法是什么呢?为了帮助白领OL保持好身材，微微健康网小编带来三款快速瘦腿的瘦腿膜，帮助你燃烧腿部脂肪，减缓腿部的衰老速度，紧致双腿线条。

DIY瘦腿膜一：菠菜消肿膜

材料：菠菜300g

做法：菠菜洗净用沸水略烫，放入搅拌机内打成泥状。

使用方法：清洗腿部，将菠菜泥汁均匀地涂沫在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾， 15分钟洗净腿部。

功效：肌肤吸收菠菜汁液后，将新鲜养分和氧气送到双腿，可加快腿部血液循环，排出多余毒素，带动脂肪运动，对于改善下半身肥胖很有效。

DIY瘦腿膜二：“咖啡”纤腿膜

材料：咖啡粉100g ，橄榄精油3滴，蜂蜜1匙。

做法：将咖啡粉和蜂蜜搅拌均匀，加入橄榄精油即可

使用方法：清洗腿部，将泥膜均匀涂沫在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾， 20分钟洗净腿部。

功效：消除腿部多余脂肪，去除肌肤表面的老化角质。

DIY瘦腿膜三：薄荷苹果瘦腿膜

材料：苹果1个薄荷3g

做法：苹果洗净去核切块，放入果汁机打成泥状，用沸水冲泡薄荷，将苹果泥与薄荷汁混合均匀。

使用方法：清洗腿部，将泥膜均匀涂抹在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾， 15～20分钟洗净腿部。

功效：苹果所含的果胶能加速体内排毒，防止腿部水肿。薄荷能够促进肌肤紧致，并能消炎，镇定肌肤，尤其适合夏天使用。

按摩方法：按摩时将腿部赘肉往上推，或以手掌拍打，或以手揉捏赘肉。大腿后方赘肉则以往上提推的方式按摩。

微微健康网温馨小贴士：要快速瘦小腿，平时除了抽空做一些瘦腿运动外，还应该注意饮食清淡，多吃一些能消除水肿的食物，如薏仁、红豆。