温馨小贴士：
此外 ， 血糖高的人可搭配计步器降糖 ， 计步器能记录每天走路步数 ， 估算出一天中平均步行步数 ， 然后患者可根据自身状况制定目标 ， 慢慢增加步数 。 这一计划能使体内的糖加倍消耗分解 ， 更容易排出体外 ， 长期坚持血糖值也会明显下降 。
参考文献：
【1】吕惠青《晨起空腹运动对2型糖尿病患者血糖的影响》2016
【2】李娟全程健康教育模式在糖尿病护理干预中的效果观察养生保健指南2019,18(25):89-89潘长玉《2型糖尿病血糖控制的实践》.继续医学教育200

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