饿了一定不能吃11种食品


牛奶、豆浆
牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质 , 空腹饮用 , 蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉 , 起不到营养滋补作用 。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食 , 或餐后两小时再喝 , 或睡前喝均可 。
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