真不知道这个天气是怎么回事 ， 一个夏天都平平静静地过去了 ， 没料到立秋之后却一反常态 ， 天气陡然大热 ， 天天都在37度以上的高温 ， 没办法 ， 继续推荐做没有油烟、不用站在灶台上操作的懒人饭 ， 肉、菜、饭三合一 ， 简单好吃 ， 特别适合夏季想偷懒的人哦 。
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健康饮食网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润 ， 清热解暑、利水消肿、润喉止渴 ， 利于食欲不佳的病患或老年人食用
【腊味蔬菜焖饭的做法】大米和芦笋能一起吃:二者同食 ， 营养价值提高不少 ， 对促进儿童成长有积极作用
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