葡萄干里面含有矿物钙、钾、磷、铁及多种多样维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有大量身体所需要的碳水化合物 。
葡萄干里的多种多样果酸换肤有助消化，适度多吃些葡萄，能健脾开胃 。
葡萄干糖份达到10%-30%，以葡萄糖为主导 。
有利于恢复：葡萄里的防癌营养元素(白黎芦醇)，能够防止身心健康细胞癌变，阻拦癌细胞转移 。
【葡萄干中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素 葡萄干煮粥功效和作用】延缓衰老：葡萄籽可以说是真正意义上的抗氧化性巨星，同时可消除体内自由基，使您青春永驻 。

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