越吃越瘦不同血型的减肥食谱 _生活百科

很多MM由于喜爱美食，平时又缺乏运动锻炼，所以怎样减肥都难以取得理想的效果。下面，小编介绍不同血型的减肥食谱，让你科学而合理的瘦下来。
【越吃越瘦不同血型的减肥食谱】A型血的减肥食谱
大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“肉食动物” 。所以， A型血的人要想减肥成功，一定要少食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。专家特别强调，减肥食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。另外， A型血的人务必每天喝一杯木瓜汁，它能分解肉类中的脂肪及有害物质，令身体轻松舒畅。
建议食用：一周3个鸡蛋、天然酸奶；萝卜、菠菜；柠檬、水蜜桃；鲈鱼、鲤鱼；葡萄子油和亚麻子油。
少量食用：所有肉类；鱼子酱、小龙虾；香蕉、橘子、芒果；各种奶酪、全脂奶和冰淇淋；各类蔬菜油。
最佳减肥食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。

越吃越瘦 不同血型的减肥食谱

越吃越瘦不同血型的减肥食谱