【牛柳盖浇饭的做法 要想牛肉嫩而不生的小技巧】滑嫩鲜香牛柳搭配了清爽脆口西芹百合，外加一碗渗了藜麦的大米饭，真是吃得津津有味，营养能量满满 。
牛柳盖浇饭
材料：牛柳180克、西芹180克、泡发百合30克、小葱1根、姜3克、蒜3瓣
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