【图】高血压吃什么好高血压食疗小偏方大全 _生活百科

美食城小编整理了十三款高血压食疗小偏方，告诉你高血压吃什么好，让高血压患者更安心的吃起来，对饮食不在忧愁。
中医对高血压病的病情与治疗有着丰富的认识。根据高血压病的发病特点，中医从肝阳上亢、气血亏虚、肾髓不足、痰湿中阻等方面来分析高血压及其并发症的病机，由此发明了各种单方、偏方、验方来对症施治。
一、菊花茶
原料:菊花10克，大米100克。
【【图】高血压吃什么好高血压食疗小偏方大全】做法:
1.菊花去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，搓碎，备用。
2.大米加水适量，用大火烧沸，改用小火慢熬。
3.粥将成时调入菊花碎末，稍煮片刻即可。
服用方法:早晚餐食用。
作用功效:
1.此粥还有清肝明目、健脾、养神的功效，还可用于冠心病、动脉粥样硬化等病症。
2.用眼过度的电脑族适当多吃此粥，可缓解眼睛疲劳。所选择的菊花应以白菊、黄菊为主，其中以杭白菊为最好。
注意事项:
1.菊花本身性微寒，气虚胃寒、食少泄泻的中老年人慎食菊花粥。
2.菊花粥也不宜长期喝，连续食用菊花粥不要超过2个月，如果期间出现大便变稀、脸色苍白，要立即停服。

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二、菊花茶
原料：白菊花、绿茶各6克。
做法：白菊花漂洗干净，与绿茶一同放入杯中，冲入开水浸泡即成。
用法用量：代茶饮，可常饮。

【图】高血压吃什么好 高血压食疗小偏方大全

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