冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口 。如果保护好前一阶段减肥的成果？如何找到既能享受食谱到减肥方法的所有实用资讯 。让你过完这个冬季，也能依然拥有傲人的身材！
蔬菜也有无法减肥
很多女性之所以光吃蔬菜是以为只要吃蔬菜就能减肥，其实吃蔬菜也有无法减肥的时候，那是因为蔬菜容易吸油，反而更容易摄入更多油脂，会越吃越胖 。一克油中，大约有9 个热卡的热量;在一克蛋白质中，大约有4个热卡的热量;相比之下，一克米饭中，也就只有4个热卡的热量 。因此，只吃菜、不吃饭，会导致饮食中油多、蛋白质多，热量猛增，反而发胖 。
【减肥 只吃蔬菜会越吃越胖】

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