美味与减肥 ， 是不是一定都是对立体？不然 ， 就让为你介绍一款健康减肥食谱 。



香蕉和豆浆都是减肥的姐妹们爱吃的食物 ， 今天有一种用这两种食物做的健康食谱 ， 要瘦身的姐妹们赶紧来试试打造苗条身材吧！
材料：
香蕉1根、无糖豆浆100ml（可随自己的爱好调整大家的分量 。喜欢清爽口味的可增加20-100ml的豆浆
做法：
1：香蕉去皮 。在杯内用勺子压成糊状 。
2：将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌 。香蕉与豆浆融合即可喝 。
香蕉豆浆放置一段时间 。就会酸化变成茶色 。建议完成后立即饮用 。
【强效瘦身 美味香蕉豆浆饮】

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