即使有最好的饮食、运动习惯和最坚强的意志执行减肥计划，有时候你会发现天天如此并非易事，比如参加家庭聚会、公司的聚餐或者是其他特别的活动时，又会开始管不住自己的嘴…… 。饮食是人类最基本的需求，所以别为自己一饱口福而自责，只要以下6点做到，就尽情地享受美味吧，资深体重管理咨询师金山说 。
体重管理专家金山的腾讯博客
【聚会餐狂吃不胖10个秘密】
1. 为自己制定一分可行的减肥计划，这个计划要容易坚持，比如每天早上要吃早餐，或者睡前做15分钟简单运动 。
2. 一旦做好计划，就要按照计划执行，不可避免的情况除外 。

• 10个标准让你聚餐吃不胖
• 八字命理算财运不聚财的八字看财运有什么解决方法
• 狂吃不胖 12种食物化解油腻
• 狂吃也不胖 几种食物为你化油腻
• 《属兔的人用什么钱包聚财》 属兔的幸运色钱包
• 林嘉绮今日大婚 婚宴更像好友聚会
• 过年聚会不能超过多少人2021
• 风水铜:铜钱草能聚风水招财吗？
• 窈窕8法则 狂吃不发胖
• “请问这聚宝盆是真黄玉吗？“黄玉聚宝盆需要开光吗