【饮蔬果汁有方 瘦身美容更简单】不少减肥的人为了避免摄入过多的热量，纷纷选择蔬果汁作为减肥的辅助饮品 。那么，怎么饮用蔬果汁才能既减肥又健康呢？什么蔬果汁才能减肥又美容呢？
最适合饮蔬果汁的3个时刻：
1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便 。
2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间 。
3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间 。
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