很多人为了减肥，尝遍了那些千奇百怪的减肥方法，最后肉肉没减掉，到落个身体健康受损的结局 。你有没有想过那些名模们是如何拥有令人羡慕的身材的呢？今天她们在这里大谈了她们的健康减肥秘法，快来偷学几招吧！


王丽雅：每天2，000卡

王丽雅的瘦身饮食原则是：三餐都要吃，但一定要选择热量低的食物 。每天摄取的热量不超过2，000大卡，只需把握平均分配三餐份量的原则即可 。另外，不吃速食，晚上8点过后不吃东西，晚餐不吃淀粉类，这3大原则，也是王丽雅维持苗条身材的独门秘诀 。
【向名模取经 吃出窈窕身姿】

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