夏去秋来 ， 天气转凉 ， 脂肪也开始慢慢的在体内存储起来 。这时我们一定要小心 ， 千万不要让我们夏季的瘦身成果付之东流 。下面这八种食物能巧妙地帮助你瘦身 。
1.奶制品：最好天天吃 。美国有研究说 ， 每天吃3次奶制品的人 ， 与从不吃奶制品的人比 ， 脂肪可以减少70% 。原因是奶品中的钙与其他成分互相作用 ， 能增强身体的新陈代谢水平 ， 提高身体的燃脂速度 。
【超强八种食物吃掉脂肪】
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