减肥对于身材臃肿的女性来说是一项艰巨的事业 。下面是一位营养专家的个人瘦身饮食小秘诀，希望能给那些正在减肥中的女性一些帮助 。
【减脂高招 营养专家揭晓】 秘诀一：低脂食材?用最低脂的烹饪方法!
很多新鲜美味的食物材料其实是低脂肪原料，只要不添加大量油脂，就可以保持低热量的特色 。比如说大部分鱼类、乌鸡、普通的鸭、动物里脊肉、豆腐，还有几乎所有的蔬菜 。
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