夏季已经来临 ， 又掀起了减肥瘦身的新一轮热潮！想知道怎样快速消除身上的赘肉？想了解瘦身偏方有没有危险？苹果餐是否真的有效？现在爱美网就为你公开各种减肥方法 ， 一一为你解析！
【减肥秘方的有效性大公开】
1、高蛋白饮食减肥法
特点：耐饿 ， 增加代谢速率 ， 可减轻体重 。
专家的话：对心脏病、高血压等不适宜 ， 会增加肝脏代谢负担 ， 可能影响肾脏机能 ， 长期食用可能造成骨质疏松、抽筋等现象 。仍须配合部分碳水化合物及蔬果的摄取 ， 以免造成极度营养不均衡 。
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