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循环训练是日常健身运动训练方法之一 。根据训练的具体任务，建立若干训练站或点，运动员按照规定的顺序和路线依次完成各站规定的训练内容和要求 。它是一种综合形式的训练方法 ， 更加生动活泼，能提高运动员的运动情绪和积极性 。这种训练方式的特点是，首先可以克服单一锻炼内容带来的枯燥情绪 。可以激发健身者的积极性 。其次 ， 这种锻炼方式运动量大，锻炼密度高 ， 可以节省锻炼时间 。而且循环锻炼法更有针对性，可以把几个不满意的部位放在一起锻炼 。如果负荷达到一定强度 ， 训练效果会很明显 。
【循环锻炼法什么时候提出来的】以上解释了循环练习法是什么时候提出的 。本文到此结束 。希望能帮到大家 。

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