【汤汤水水帮你瘦身】       你有喝汤的习惯吗？在食欲大开的时候 ， 多喝些汤汤水水来填饱肚皮 ， 一方面减去大吃特吃之后的困扰 ， 另一方面边吃边塑身 ， 真是一举两得 。你习惯喝汤吗？也许你可以从以下几道汤饮开始 。


一、黄豆肉骨汤

＊材料：

肉骨半斤、黄豆半斤、姜酒少许、盐、糖、酱油

＊做法：

１．黄豆洗净炒过

２．肉骨洗净后在滚水中烫过

３．将水和黄豆、肉骨放入瓮中 ， 加姜酒 ， 大火滚半小时

４．再放酱油2匙、盐、糖焖１小时半即可

＊效果：

        黄豆有丰富的维他命B ， 可消水肿、理脚气 ， 解毒 ， 久服黄豆可令皮肤润滑 ， 还能窈窕美身

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