【饮食私招 无油番茄青菜面】 这是一道由减肥达人研制的减肥餐——无油番茄青菜面，没有油，大大减少了脂肪的摄入 。
主料：挂面，番茄一个，青菜七片左右吧？
调料：盐，鸡精，胡椒，生粉少许 。
步骤：
1、在锅里放如两碗水的量，大概两分钟，将水烧开 。
2、将番茄切成块 。水开后将番茄放入水中 。将番茄的汁煮出来 。大约1到2分钟 。
3、把面条放入水肿，同时开始调味 。此时水应该已经有了番茄的酸味了 。如果觉得不够酸的话可以放入适当的醋 。
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