小技巧 每天吃西瓜也减肥

夏季最凉快的事情就是吃清凉的食品 , 而消暑又瘦身的食品自然会更受女性的青睐 。
西瓜
推荐理由:西瓜上瓜类中清暑解渴的首选 。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时 , 均宜用西瓜进行辅助食治疗 。
西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿 。西瓜的水分含量 , 真不是普通水果所能比得上的 , 它94%以上都是水分 , 可以帮助排除体内多馀的水分 , 使肾脏功能维持正常的运作 , 消除浮肿的现象 。一个月可以瘦十几斤!
吃法推荐:
取稍带红色瓜瓤的西瓜皮 , 去除最外面的硬皮 , 切成小块 , 然后根据自己的口味 , 加糖、盐、各种调味品即可 , 不但爽口 , 而且又美容又减肥 。注意晚上九点以后不宜吃西瓜 , 容易长小腹和小肚子 。
【小技巧 每天吃西瓜也减肥】