夏日的香气已经飘来 ， 还没能穿上那件心仪的小短裙？看来减肥大作战效果不佳 。也许是因为你选错了减肥餐单 。据香港媒体报道：以下3款餐单在坊间广泛流传 ， 虽然效果成疑 ， 但是造成的副作用却是千真万确 ， 为了帮助在减肥苦海中挣扎的众生 ， 下面将其漏洞逐一破解 。
【惊爆 无效的减肥餐黑名单】军人餐
军人餐
餐单：食物分量少 ， 极少五谷类 ， 并饮用大量茶和咖啡 。以3天为一单位 ， 须依足次序 ， 不可乱调 。
声称：3天可减10磅！
事实：茶和咖啡都具利尿作用 ， 令人不停上厕所 ， 结果水分流失 ， 减去的只是水分而非脂肪 。维生素和矿物质不足 ， 容易导致营养不良 。容易感到肚饿 ， 难以长期坚持 。停止跟随餐单后 ， 体重便会迅速回升 。

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