【7款减肥粥 自己就能做】
减肥，瘦身粥也是不错的选择 。介绍几款简单的瘦身粥给大家，自己也可以动手做哦！
苡仁红薯粥——营养减脂
材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克 。
做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥 。
功效：苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效 。
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