【苦瓜巧搭配 越吃越瘦】
夏天到了，苦瓜可是个好东西哦 。苦瓜能除邪热，解劳乏，清心明目，夏季食用，清凉消暑，而且还能快速排毒素避免体内毒性，有美容疗效 。不吃绝对是损失！
1.苦瓜+低脂牛奶，有饱足感，可以拿来当代餐，准备和朋友吃大餐前，喝1杯就不必担心吃得过多哦，味道比起单一苦瓜水要好喝很多哦!
- ,dnf开光有什么技巧吗，TM的开了20次了还没成功。
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