吃水果减肥很多人都知道，知道什么水果既能减肥还能养身吗？现在就来看看他们的排行榜吧！
【10大水果吃出健康好身材】
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果 。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥 。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日” 。
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