一日之计在于晨，早餐也是很重要的 。想减肥的话，那就要好好注意你的早餐咯 。MM们可要看好了！
“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经认识到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是每日早餐的主力军，随便吃一口就上班了 。营养专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，因为经历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺少优质蛋白，只能提供短时间的能量 。
【想减肥 请拒绝这些早餐】
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