【7日瘦身餐单 吃出好身材】
7天这样吃，你就能拥有好身材！还在等什么呢，快点行动吧!
Abs 一星期减磅餐单
营养师Matthew意见
Abs Diet中每种营养的吸收都十分平均，虽然餐单中经常要进食花生酱、奶昔等我们一直视之为高脂的食物，但其实只要不要过量进食，对健康就会有益 。这餐单由外国人设计，当然是针对外国人的饮食习惯和分量，女士们一般胃口较小，如果可以把餐单的分量减三分一或减半，可加快减肥效果，一星期应可减去2-3磅 。有一点值得留意，花生酱钠质含量较多，过量进食会导致水肿，故建议进食低脂的花生酱 。
- 排毒瘦身 三日饮食就搞定
- 香蕉PK苹果 瘦身治便秘谁最佳
- 美食有道 3招抵抗脂肪吸收
- 瘦身美味 三款消夜营养吃不胖
- 美食排油法健康瘦身不离它
- 红薯瘦身食物DIY
- 美味小黄瓜排毒瘦身就吃它
- 生理期饮食7天瘦身法则
- 《92年农历12月14日和91年农历3月17日八字合吗？》 夫妻地支八字三合
- 春季瘦身十款最具奇效的减肥食谱