下面是一位胖妹多年的减肥经验，真实有效，与大家分享一下，希望大家都能拥有苗条的身材 。
1、冬瓜虾仁减肥法~
因为本人是水像星座，所以利用冬瓜来排出多余水分 。虾仁含有高蛋白质低脂肪，并且有丰富的钙质~缺钙可以导致肥胖！！
食用方法：少量多餐制 。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝 。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动大约可以瘦身15-20斤左右 。请务必注意，不要食用虾头，因为还有很高的胆固醇~~！！
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