新年即将到来，年夜饭是家家户户每年最开心也是最重要的时刻 。年夜饭，我们不仅要吃的开心还要吃的健康，以下八大误区不仅会影响我们的健康还会毁了我们的身材，所以大家一定要避开 。


误区一：餐前先喝甜饮料
不知何时开始，各种甜饮料成了客人落座之后必不可少的选择 。特别是儿童，不能饮酒，家长便会纵容他们喝可乐雪碧等饮料 。然而，碳酸饮料不仅营养价值极低，还会妨碍胃肠对食物的消化吸收 。相比之下，纯果汁、菜汁和鲜豆浆是不错的选择，纯酸奶则对饮酒者有较好的保护作用 。一些餐馆自制水果汁、玉米汁、南瓜汁等，口味新鲜，风格时尚，非常值得品尝 。
【年夜饭八大误区毁身材】

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