草莓瘦身“风情万种” _生活百科

草莓的维他命Ｃ含量颇高，又必须趁新鲜食用，加上多汁酸甜的口感，几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。想减肥的美女可以尝试以下这些吃法：鲜吃草莓将购来的草莓洗净，以草莓代替晚餐，具体一天的食谱为：早餐：20颗草莓，一杯白开水，一小份清淡的主食午餐：饭前20颗草莓，然后按照一般饮食习惯进食即可，但尽量避免太油腻，太咸的，高热量的食物，晚餐：草莓简易草莓汁草莓50克，与蜜糖和冷开水100ML ，放入搅拌机，搅拌即成。也可以在超市内购买榨好的草莓汁，每天五杯，早中晚餐前各一杯，然后下午和睡觉前各一杯，长期喝会让你保持秒苗条身材！！！西芹百合草莓炒腊肉春节的鱼肉风雨之后，您还是来一点新鲜的吧！看看这道菜，口味清鲜、色泽明艳！原料：腊肉150克，西芹、百合、草莓各100克制作方法： 1、腊肉切成片，西芹去筋切成片，百合掰开洗净，草莓切成片。 2、锅中放水烧开，加西芹、百合过一下油水，腊肉也过一下开水。 3、锅中放2勺油，烧至温油，腊肉放入锅中汆烫一下。 4、炒锅中留底油，放入蒜茸、姜片起锅，把主配料同放锅中一起翻炒，加盐、味精、糖、水淀粉勾芡，淋上即可。草莓汤将100克鲜草莓洗净，每个切成两半备用。锅里加入水或高汤，烧开，放入草莓煮1分钟即可。最后放入一点点盐调味。当你觉得单吃草莓太涼的时候，就可以试一下此汤，会让你有不一样的瘦身体验哟！ 【草莓瘦身“风情万种”】