遵循5法则解决喝水胖问题

总有人抱怨喝水都会胖。不要在抱怨了，想从根本上解决这一问题，我们首先要遵循健康减肥５大法则。

健康减肥五大法则【遵循5法则解决喝水胖问题】①早睡早起；
②节食过程中也要坚持一日吃三餐，不吃零食；
③不吃夜宵；
④积极运动，参加体育活动；
⑤不急不躁。