【5款美味 减肥又美容】
寒冷的冬季，吃饱喝足是保暖的一个重要方式，为了让你既能吃饱又能减肥，小编为你推荐了以下5款美味 。
1.黑木耳红枣汤
黑木耳有一定的抗肿瘤作用，可清肺益气、帮助身体排出纤维 。红枣可以使气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透 。此汤可活血化瘀，健脾补气，调经丰胸，还有助于消除黑斑 。但是不要和海鲜同吃，红枣每次使用不要超过10颗，否则会感到腹胀 。
原料：黑木耳、红枣、白糖
烹调过程：将黑木耳洗净，红枣去核洗净，放入砂锅，加适量水和白糖同煮1小时左右，即可食用 。