玉米含有丰富营养，是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利 。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等 。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用 。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能 。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用 。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效 。
玉米减肥法是以玉米为主食，其食用方法如下：原料：1-2根新鲜玉米棒
做法：
1.将玉米棒洗净，外壳和“胡须”千万不要剥了哦 。
2.将完整的玉米棒子放入锅内，加上适量的水煮20——25分钟熟透即可
【神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽】
- 让你瘦下来的21个小贴士
- 4款花样香蕉瘦身菜谱
- 看《功夫之王》学刘亦菲瘦身秘招
- 1周减1斤 熟女吃瘦妙招
- DIY美颜瘦身粥
- 瘦身：这样饮食 瘦腰减肥最有效
- 减肥：酷夏 五类饮料解渴又瘦身
- 瘦身：减肥期怎样吃早餐瘦得最快
- 为什么用玉米皮垫锅底煮玉米更香
- 如何健康吃玉米