每个女人都梦想一副魔鬼的身材，纤瘦又不失韵味 。可是正如我们在现实生活中看到的，立竿见影的瘦身效果很难达成 。如果你正在尝试寻求一种有效的方法，不妨看看这里列举的食谱瘦身小秘诀 。从科学安排你的饮食做起，即能轻轻松松达成你的瘦身目标 。  
 

你需要做的就是，在你的食谱中增加含五种营养成分的食物条目，同时删减五种食物条目 。你可以按照自己的方式、自己的进程执行这项瘦身计划 。你无须在短时期改变饮食习惯，但是你食谱的变动和你最终获得的瘦身效果一定是成正比的 。
【减肥食谱应增删的10种食品】

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