有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤……
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可 。
(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下 。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏 。
温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的
【二周减18斤：红绿豆瘦身粥】
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