【比拼魔鬼身材VS美味热量】
热量对决-韩式料理类
豆腐干醋饭中只含有饭 ， 而祡菜醋饭中有馅儿 ， 因此似乎豆腐干醋饭的热量更低 ， 其实这只是一种错觉 。如果选择祡菜醋饭来代替豆腐干醋饭 ， 每10个可以减少140kcal的热量 。
如果选择咖喱饭来代替蛋卷米饭 ， 可以减少160kcal的热量 。这是因为 ， 蛋卷米饭是在加入切好的蔬菜做成炒饭后再用鸡蛋卷包裹而成的 ， 因此其含有的油脂远远超出想象 。
如果选择大酱汤来代替加辣椒油的豆腐脑 ， 可以减少80kcal的热量 。
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