减肥：爆瘦40斤胡杏儿极速瘦身法 _生活百科

   据娱乐媒体透露，胡杏儿之所以能像充气人般地随意掌控体重，是有高人指点，给她开出一份绝对有效的极速瘦身餐单，使肥杏在极其残忍的饮食条件下“饿”出曲线。
减肥前减肥后【减肥：爆瘦40斤胡杏儿极速瘦身法】
    速瘦第一周
　早餐：1块西瓜或1只蕃茄＋100g白烩生菜＋麦片1碗＋无糖饮品　午餐：3块西瓜或1只蕃茄＋1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉＋水或无糖饮品　晚餐：1块西瓜或只蕃茄＋100g白烩青瓜＋水SOHU推荐>>>减肥：60天减去15斤的减肥经历减肥：月减七斤玫瑰蜜枣瘦身茶
    速瘦第二周
　早餐：1块西瓜或1只蕃茄＋100g白烩生菜＋无糖饮品　午餐：1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉＋水或无糖饮品　晚餐：1块西瓜或1只蕃茄＋100g白烩青瓜＋水 SOHU推荐>>>减肥：粗盐减肥法美腿1周瘦1圈减肥：160-100J真人出镜谈减肥经
    速瘦第三周
　早餐：100g白烩生菜＋无糖饮品　午餐：1只白烩蛋白＋水　晚餐：100g白烩青瓜＋水
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    具体方法：
全脂高钙酸奶配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分钟内，吃1杯酸奶或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。
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瘦身原理：
酸奶成分与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，喝酸奶和红酒，都可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。

TIPS：1包酸奶以100g为单位，糖分在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的酸奶，有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。