【瘦肉的热量是多少】猪肉应该算是生活当中食用更为普遍存在的一种肉类食品了，一般大伙儿该是每天会吃一点猪肉的 。但是我们都知道猪肉有肥有瘦，很多人都觉得肥肉吃着很腻，便会在选购猪肉时，挑选瘦肉 。那样瘦肉的热量是多少呢？

每100克的瘦肉所含有热量为143卡路里 。
从上述推荐的标值，看得出瘦肉热量归属于中等水平，和一般的蔬菜水果相比得话，毫无疑问是非常高的，但跟五花肉、肥肉什么的相比得话，那样，瘦肉热量显著要低些 。
若是在减肥期间，是可以适当食用一些瘦肉的，由于瘦肉含有丰富多样的蛋白，并且所含有的脂肪率相对比较少，能够满足我们的身体对蛋白等养分的要求，因此适度食用一般不会导致我们发生肥胖症情况的 。
以上便是关于瘦肉的热量是多少内容阐述了 。

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