喝蜂蜜瘦身 三天瘦5斤

蜂蜜是我们理想的减肥甜品,所以对于爱吃甜食又想减肥的你 。蜂蜜是你是佳的选择 。
需准备的材料很简单
蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择,但要以成份纯正和天然有机者为佳 。最好喝矿泉水或净化水、不含杂志的优质水 。
每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g);进行餐单期间,要大量喝清水,有助身体排毒 。
喝蜂蜜瘦身 三天瘦5斤每天早,午,晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替,全程不能吃喝其他东西 。减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或者蜜糖水,能即时补给身体养分,恢复精神 。
对肥胖人士来说,三天减肥法是最理想的,定期每月实行一次,如体重超标想减掉10-20磅的,每月可进行2次,至少可轻6-7磅 。如已经至理想体重,想防止回弹的,可选行2天减肥法,一个月实行2次便够 。
第一天
早餐:蜜糖水一杯
午餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
喝蜂蜜瘦身 三天瘦5斤下午茶:两汤匙蜂蜜
晚餐:蜂蜜玫瑰花花茶两杯
试后感:下半天感到肠胃很活跃,发出咕噜咕噜的声响,晚上即有排便现象,不过整天肚空空,很不习惯,一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚,不过吃后,轻微头晕和手软脚软的情况好快消失 。
第二天
早餐:蜂蜜绿茶一杯
午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜
喝蜂蜜瘦身 三天瘦5斤下午茶:蜜糖水一杯
晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
试后感:第二天,肚饿感觉减轻了很多,开始适应;而且排便次数多了,腹部没了涨卜卜感觉 。
第三天
早餐:蜜糖水一杯
午餐:蜂蜜柑橘茶一杯
 喝蜂蜜瘦身 三天瘦5斤下午茶:一汤匙蜂蜜
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯
试后感:觉得人轻了,精神也不错,双脚水肿情况亦明显改善;而且胃口收细了,每餐饮一杯蜂蜜水或茶,都不觉肚饿,上称一称,体重轻6斤,之后几日保持食清单和容易消化的食物,会有意想不到的惊喜 。
【喝蜂蜜瘦身 三天瘦5斤】