鸡蛋|每天吃山楂可以消积食？儿科医生：若想小儿安，吃饭七分饱蛋白质

孩子的成长是每一个家长都尤为重视的，而且孩子在生长发育阶段也是会出现一些问题的，因此这个阶段，就是很多家长要重视的。同时，孩子的健康成长，自然也要防止孩子被一些儿科疾病缠身。尤其是当孩子出现积食的时候，孩子的生长发育问题就会停滞不前，此时让很多家长困扰着。

孩子出现积食，每天吃山楂就管事？

其实很多家长都很着急，面对孩子出现的积食，也能够理解家长的心情。但是，如果家长病急乱投医，那么不仅孩子消不了积食，还有可能会加重病情。
尤其是当一些家长喜欢利用偏方消积食，如有人曾经说可以借助山楂消积食，在这些人看来，山楂是开胃的佳品，同时山楂也含有一些霉类，以及山楂中含有丰富的维生素等等，认为山楂是可以消积食的。

其实山楂确实可以促进食物的消化吸收，但是并非能够治病，并不是山楂虽好，就要大量吃。孩子本身年龄小，如果短时间内大量摄入山楂，很有可能就会导致孩子的肠胃受到严重的影响，加重孩子的病情。

其实面对孩子的积食问题，家长让孩子养成良好的生活习惯也是很重要的。尤其是孩子的饮食习惯，本身还就是有积食的症状，食物在摄入后并未完全被消化吸收，所以也就告知家长，不要让孩子吃太多，更不要让孩子暴饮暴食。

不管是父母还是孩子的爷爷奶奶，都不要过分溺爱自己的孩子，否则一时溺爱可能是孩子疾病的源头。

那么，为了孩子身体健康，应该怎么消积食呢？
1、定时定量地吃饭
对于孩子来说，本身年龄小，区分度并不高，所以在饮食上，家长可以定时定量的给孩子吃，少吃辛辣、凉食以及高油脂的食物，多吃瓜果蔬菜，以及蛋白质等等，这样可以保证孩子的营养充分，而且孩子的肠胃也更健康。

2、保证孩子的睡眠

孩子的成长，少不了睡眠的参与。同时，睡眠是占据着孩子重要的一点，若是孩子能够睡得香，那么孩子的肠胃也能够得到修复，同时让肠胃消化吸收食物的能力会更高，因此至少保证孩子8-9个小时的睡眠时间。

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