吃饭时要保持乐观，生气后不要吃东西，吃饭后不要生气 。良好的精神状态有利于健康 。吃饭时，我们应该尽量避免担心和担心，避免过度的情绪 。
在吃饭的过程中，不要谈论不愉快的事情，有多想让人快乐、愉快 。在吃饭的同时，听一些轻音乐也有助于消化吸收 。吃饭时，环境安静整洁，有助于刺激食欲；
【为什么对对吃都要乐观】环境又吵又脏，这势必影响人们的情绪，对健康有害 。

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