香烧银鳕鱼
【香烧银鳕鱼的做法】原料：银鳕鱼500g，食用油60毫升，味精12g，老抽3毫升，糖5克，料酒10毫升 。
香烧银鳕鱼的做法
1、将除银鳕鱼外的全部原料拌匀，放入银鳕鱼腌制35分钟 。
2、将银鳕鱼放入炉中以小火烧10分钟，期间5分钟翻转1次 。
3、将食用油均匀扫在银鳕鱼上，转中火烧至熟，原件上碟即可 。

文章插图


文章插图
营养功效：银鳕鱼可保护血管，降低人体中的血脂和胆固醇 。
小贴士：烧鱼时略见火焦点也无妨 。
健康饮食网小提示
咖喱和鳕鱼能一起吃:容易消化，适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品
关键词:鳕鱼
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用 。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功 。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]

• 香草烤鲫鱼的做法
• 如何挑选土虱鱼
• 盐烧秋刀鱼的做法
• 为什么鲤鱼忌与小豆藿一起吃
• 乳胶枕有鱼腥味正常吗
• 淘宝网:进口超声波捕鱼器 八字环大小头怎么使用
• 子线与八字环之间什么怎么绑的 从鱼竿取下主线的时候 子线需要取下来吗 | 大物子线与八字环绑法
• 锡纸焗鲈鱼的做法
• 烤多春鱼的做法
• 五香熏鱼怎么做